Transformational Breathwork
Bei Dimensional, Holotropic, Conscious Connected oder Transformational Breathwork handelt es sich um eine Form der Atemarbeit, die darauf abzielt, tiefere Ebenen des Bewusstseins zu erreichen. Die Technik besteht aus einer konzentrierten und kontrollierten Atmung, die zu einem erweiterten Bewusstseinszustand führt. Diese Art von Atemarbeit ist auch bekannt als "tiefes Atmen", "verbundenes Atmen" oder "atmende Meditation". Während des Breathwork werden die Teilnehmer von mir begleitet, ich unterstütze dich in deinem Prozess und sorge dafür, dass dieser Prozess in einer sicheren und geschützten Umgebung stattfindet.
Breathwork wie Dimensional, Holotropic, Conscious Connected Breath ist eine sehr tiefe therapeutische Technik, bei der man durch beschleunigtes und vertieftes Atmen im Liegen Zugang zu seinem Unterbewusstsein erlangen und in höhere Bewusstseinszustände eintreten kann. Während einer Breathwork Sitzung werden alle Ebenen unseres Seins angesprochen.
Auf der körperlichen und geistigen Ebene ist es ein tiefer Reinigungsprozess. Es können Emotionen und Körperempfindungen auftauchen, die mit unverarbeiteten Erfahrungen und Traumata verbunden sind, die in den Muskeln und im Zellbewusstsein gespeichert sind und duch die Atmung integriert und geheilt werden können.
Auf spiritueller Ebene kann man sich für eine transpersonale Erfahrung öffnen, sich selbst als spirituelles Wesen wahrnehmen und tiefe Einsichten in sein Potenzial erhalten.
Durch den erweiterten Bewusstseinszustand können thematische persönliche Inhalte oder alte Muster ans Licht kommen, die ein tiefes Verständnis für die eigene Persönlichkeit und Geschichte des Teilnehmenden ermöglichen. Eine Breathwork Sitzung kann etwa 1,5 bis 2 Stunden dauern, mit einem gemeinsamen Austausch von Erfahrungen im Anschluss.
Ein grundlegender Workshop kann auch mehrere Tage oder Wochenenden dauern. Breathwork wird oft von Menschen genutzt, die tiefer in ihr Inneres abtauchen möchten und ein tieferes Verständnis über sich selbst erlangen wollen. Es kann helfen, innere Konflikte, Ängste oder Traumata aufzulösen und somit eine tiefe emotionale und spirituelle Verbundenheit zu erreichen. Es gibt jedoch auch Gründe, warum man es nicht anwenden sollte. Schwangere, Epileptiker oder Menschen, die unter Bluthochdruck oder Herzkrankheiten leiden, sollten auf jeden Fall ihren Arzt konsultieren, bevor sie sich für eine Breathwork Session anmelden. Breathwork kann als eine tiefe Reise durch das eigene Innere verstanden werden - als eine Reise durch bewusste wie unbewusste Erfahrungen. Wer sich darauf einlassen kann, wird mit tiefen Einsichten über seinen eigenen Lebensweg belohnt.